Льняные семечки Аривера льна масличного Органик, 200г

Льняные семечки Аривера: маленькие, но мощные

Что это за семечки?

Это не просто семена льна, а настоящая находка для тех, кто заботится о своём здоровье. Выращенные по европейским стандартам органического земледелия, они сохраняют всю свою природную пользу. Их можно добавлять в салаты, выпечку, каши или даже проращивать — вариантов масса.

Льняные семечки — это универсальный продукт, который подходит всем, независимо от возраста. Они богаты антиоксидантами и жирными кислотами Омега-3, Омега-6 и Омега-9. По содержанию этих кислот лён обгоняет практически все известные растения. Проще говоря, это маленькие, но очень мощные помощники для вашего организма.

Как их проращивать?

Если хотите получить максимум пользы, попробуйте прорастить семена. Это не сложно:

1. Промойте семена и разложите их тонким слоем. Залейте водой так, чтобы она покрывала семена на 3-4 мм.
2. Оставьте в тёплом тёмном месте на 8-12 часов.
3. Слейте воду, промойте семена и снова залейте их. Накройте влажной тканью и оставьте при комнатной температуре ещё на 8-10 часов.
4. Когда появятся ростки длиной 1-1,5 мм, они готовы к употреблению.

Пророщенные семена можно хранить в холодильнике до 5 дней. А если смешать их с мёдом в пропорции 1:4, то срок хранения увеличится до месяца.

Почему стоит добавить их в рацион?

Льняные семечки — это не просто добавка, а настоящий суперфуд. Они помогают поддерживать здоровье, насыщают организм полезными веществами и при этом легко вписываются в любой рацион. Добавьте их в утреннюю кашу, посыпьте салат или просто перекусите горстью — и вы почувствуете, как просто можно быть здоровым.

Состав

Состав органического масличного льна Аривера, 200г Только семена льна. Ничего лишнего.

Пищевая ценность на 100 г: Белки — 18,3 г, Жиры — 42,2 г, Углеводы — 28,8 г.

Калорийность на 100 г: 534 кКал / 2236 кДж.