0 ₽
Оформить заказ
Ждем поставку
Ждем поставку
Киноа: что за крупа и как её использовать?
Киноа — это древняя злаковая культура, родом из Южной Америки, где её выращивали еще инки. Эта псевдозерновая культура ценна своими питательными свойствами и высоким содержанием белка. Она не содержит глютена, поэтому зарекомендовала себя среди людей с непереносимостью глютена.
Пищевая ценность киноа
Она богата важными аминокислотами, фосфором, кальцием и витаминами группы B. В её составе содержатся незаменимые белки, которые легко усваиваются организмом. Кроме того, крупа киноа содержит клетчатку, которая помогает нормализовать работу пищеварительной системы и снизить уровень холестерина в крови.
Варианты использования
Киноа - универсальная крупа, ее можно использовать в различных блюдах. Добавляйте ее в салаты, супы, гарниры и используйте как основу для каши. Она проста в приготовлении и хорошо сочетается с овощами, мясом и рыбой. Создавайте вкусные и питательные рецепты для своей семьи.
Как готовить киноа?
Приготовление крупы очень простое и занимает всего 15-20 минут. Для этого ее нужно промыть под проточной водой, чтобы удалить естественные горькие вещества. Затем киноа заливают водой в пропорции 1:2 и варят на среднем огне до полного впитывания жидкости. Она может быть белой, черной или красной, каждая из которых обладает своим индивидуальным вкусом.
Киноа в Москве
В Москве крупу киноа можно найти в интернет-магазинах, что позволяет легко и быстро заказать этот ценный продукт с доставкой на дом или в пункт выдачи заказов. При выборе важно обращать внимание на её цену за 1 кг, так как она может меняться в в зависимости от поставщика. Многие магазины предлагают киноа в Москве, что делает её доступной для широкого круга покупателей.
В заключение, крупа киноа — это не только вкусный и питательный продукт, но и ценный источник белка и витаминов. Её можно использовать в самых разных блюдах, что делает ее универсальной крупой для любой кухни. Независимо от того, готовите ли вы гарнир, салат или основное блюдо, киноа будет помогать вам в этом. Попробуйте ввести ее в рацион и оцените ее исключительные свойства!